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[中醫保健] 心肌梗塞病人的家庭康復治療

2015-06-08 21:19

急性心肌梗塞的病人,在醫院度過了急性期后,如病情平穩,醫生會允許回家進行康復治療。那么在家怎樣進行自我康復治療呢?總的原則是做到“三要”、“三不要”!叭笔牵阂灰磿r服藥,定期復診,二要保持大便通暢,三要堅持體育鍛煉!叭灰笔牵阂徊灰榫w激動,二不要過度勞累,三不要抽煙、飲酒和吃得過飽。在上述原則中,堅持合理適當的體育鍛煉是康復治療的主要措施。因為心肌梗死后,兩三個月乃至半年左右,心肌壞死早已愈合,疾病進入復原期,此時促進體力恢復,增加心肌側支循環,改善心肌功能,減少復發及危險因素,是康復治療的目的。因此要做到:

1.掌握好運動量:這是一個關鍵問題。過小運動量,實際只起安慰作用;過大則可能有害。一般所指的合適的運動量,都有輕微的出汗,呼吸次數稍有增加,并有輕微勞累感但并無不舒適感覺。

2.運動前準備及分期:在運動之前應先做一些柔和的肢體活動或體操等準備活動,以免驟然活動引起肌肉痙攣,甚至誘發心絞痛。鍛煉完了也應慢跑或步行等恢復動作,避免驟停使心臟發生問題。運動的這些階段分別稱為準備期、運動期和緩解期。

3.運動量要循序漸進:剛開始時,一次體育鍛煉,可以只有20—30分鐘,以后增至45—60分鐘。其中準備期和緩解期各5。10分鐘,運動期20—30分鐘。如果體質較弱者,剛開始運動時,可把一次運動量分幾次完成。

4.運動方式和方法:要根據病情輕重、體質強弱、年齡大小、個人愛好等條件,與醫生共同商量,選擇能夠長期堅持的項目。最好是步行、慢跑、打太極拳、練氣功、騎自行車等項目。如果康復順利,可在心肌梗塞后第8—9周,復查運動試驗和動態心電圖。如無心絞痛等癥狀或心電圖心肌缺血進一步改變,即可恢復輕微的工作。


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